1. 고혈압 진단을 받았습니다. 약을 꼭 먹어야 하나요? 일반적으로 처음 고혈압을 진단받으면 우선 3개월 정도는 적극적인 운동과 식이요법을 권장합니다. 대부분의 고혈압은 원인을 알 수 없는 본태성인 경우가 많지만 요즘은 불규칙한 생활습관(음주, 흡연, 운동 부족, 수면 부족 등), 비만, 스트레스 등으로 고혈압이 생기는 경우도 많이 있습니다. 이 경우에는 식이요법과 운동, 생활습관 개선으로 혈압을 낮출 수 있습니다. 만약 3개월 정도 적극적인 노력을 한 후에도 고혈압이 나아지지 않는다면 주치의와 상담하여 약을 복용하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 2. 혈압 수치가 변동이 심합니다. 어떻게 해야 하나요? 사람에 따라, 혹은 상황에 따라 변동이 심한 경우가 있습니다. 어떤 사람은 병원에서는 무조건 높게 나오..
